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Ursula Vybiral Alter

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Ursula Vybiral Alter;- Nach der Geburt ihres Kindes verlagerte Ursula Vybiral ihren Fokus vom Marketing auf die Ernährung und wurde in diesem Bereich sachkundiger. Sie verfügt über langjährige Erfahrung im Marketing. Der Leitgedanke der Weltanschauung von Ursula Vybiral lautet „Maßnahme statt Verzicht, echte Veränderung statt vorübergehende Selbstgeißelung“. Am Ende zählt für einen Spezialisten vor allem, dass die Qualität des Essens nicht nachgelassen hat.

Ursula Vybiral Alter
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Es ist großartig, Gewicht zu verlieren, aber es ist noch besser, dieses Gewicht beizubehalten – und Sie können es mit Essen tun! Das ist ein fantastischer Vorschlag! Dieses Buch wurde von Ursula Vybiral geschrieben, die vor allem als Schöpferin der Easy-Eating-Technik bekannt ist. Darin demonstriert sie, wie einfach es ist, mit einfachen Anpassungen der Ernährung abzunehmen. Wie einfach es ist, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Das einfachste von allen.

Nachdem sie an einer Reihe von Ernährungsberatungssitzungen und -seminaren teilgenommen hatte, begann sie 2005 mit mehreren Experten zusammenzuarbeiten, um ihre eigene Technik zu entwickeln, die sie die „Easy Eating“-Methode nennt. Als direkte Folge davon wird sie regelmäßig für Seminare und Vorträge wichtiger österreichischer Unternehmen sowie medizinischer Experten angefragt.

Anstatt den Fokus auf das Kalorientracking zu legen, legt die „Easy Eating“-Technik mehr Wert auf den Genuss, der beim Essen entsteht. Es deckt alles ab, von den „Zwölf Geboten zum Abnehmen“ bis hin zu praktischen Taktiken, Tricks und Rezepten zum Abnehmen im Alltag sowie Tipps zum Fasten, Essen gehen und Achtsamkeitsübungen.

Laut dem Neo-Autor ist Easy Eating das Gegenteil von Diäten, weil es mehr Wert auf Messung und Zielsetzung als auf Beschränkung legt und mehr Wert auf langfristige Veränderung als auf kurzfristige Selbstgeißelung legt. Das Buch ist derzeit im Buchhandel zum Preis von 29 Euro erhältlich.

Ursula Vybirals Easy-Eating-Ansatz beweist dies seit vielen Jahren, und jetzt hat sie ein Buch über die Vorteile seiner Verwendung erstellt. Dazu gibt es einen umfassenden Masterplan für den Alltag mit all seinen Tücken sowie einige Empfehlungen.

Achtsam und mit viel Genuss zu essen, erfordert keine erhebliche Selbstverleugnung oder das Auferlegen strenger diätetischer Einschränkungen. Denn nur wer viel isst, kann überflüssige Pfunde erfolgreich loswerden. Ein köstliches Mittagessen daneben ist der ideale Weg, um es zu schätzen. Wieder einmal war die geschätzte Jeans eine perfekte Passform für die Trägerin.

Ursula Vybiral Alter
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Die Easy Eating Methode habe ich im Jahr 2006 entwickelt. Es handelt sich um eine Ernährungsumstellung, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden soll, mit dem Ziel, ein schlankeres Körpergewicht zu erreichen und zu halten. Wir alle möchten ein paar Pfunde verlieren und sie fernhalten. Irgendwann in unserem Leben möchten wir alle lachen und uns in vollen Zügen amüsieren.

Die Mehrheit der Leute, die mich besuchen kommen, befinden sich entweder im „Diät-Modus“ oder im „Egal-Modus“, wie der Ess-Modus häufiger beschrieben wird. Andererseits gibt es einen Kompromiss, der erreicht werden kann: Man kann sein Körperfett nur reduzieren, indem man weniger isst. Selbst wenn Sie jeden Tag drei Mahlzeiten zu sich nehmen, hilft das nicht.

Ursula Vybiral, eine bekannte Ernährungswissenschaftlerin, hat ein tiefes Verständnis dafür, wie man nicht nur gesund abnimmt, sondern auch dauerhaft Gewicht hält. Ihre Methode „Easy Eating“ ist hochwirksam und basiert auf dem Sprichwort „Abnehmen geht nur durch Essen“.

In dieser Folge untersuchen Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga und ein Gast, wie einfach man ohne Kalorienzählen und Verzicht auf ein gesundes Gewicht kommt. Auf der anderen Seite können ein paar Insider-Geheimnisse den Unterschied ausmachen.

Mein Lebensschwerpunkt hat sich nach und nach verlagert, um einen größeren Schwerpunkt auf das Studium der Ernährung zu legen. Aus dem Ernährungsberuf wurde für mich schließlich eine Berufung in der Branche. Die Jahre, in denen ich meine Herangehensweise nach höchsten wissenschaftlichen Standards perfektioniert und dann an die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden angepasst habe, lassen sich bis zu den Anfängen des Konzepts zurückverfolgen, das heute als einfaches Essen bekannt ist.

Aufgrund dieser Erkenntnis weiß ich jetzt, dass der einzige Weg, um erfolgreich Gewicht zu verlieren, darin besteht, sich darauf zu konzentrieren, Lebensmittel zu essen, die den eigenen Gaumen befriedigen.

Das einzige, was notwendig ist, ist ein klar definierter Plan, der darauf ausgerichtet ist, ein gesundes Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zu erreichen. Ich hatte Recht, und die Ergebnisse haben es gezeigt: Im Laufe der letzten 16 Jahre habe ich Hunderte von Menschen dabei unterstützt, ihr Zielgewicht zu erreichen und zu halten, indem ich ihnen einfach umzusetzende Ernährungspläne zur Verfügung stellte.

Wann in unserem Leben erreichen wir einen Punkt, an dem es uns so leicht fällt, Lebensmittel zu essen, die uns gut tun? Warum essen wir, wenn wir uns überhaupt niedergeschlagen fühlen? Wir wissen nicht, warum wir essen, wenn uns langweilig ist, aber wir machen es trotzdem. Welchen Einfluss hat unsere Psyche auf unsere Ernährung? Daniela Zeller wird in diesem Podcast von einer Ernährungsberaterin namens Ursula Vybiral begleitet, um über diese Schwierigkeiten zu sprechen.

Ursula Vybiral Alter
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Ursula Vybiral hat Jahre damit verbracht, anderen dabei zu helfen, ihr ideales Körpergewicht zu erreichen, und in dieser Zeit hat sie erkannt, dass die Konzentration auf den Kalorienverbrauch eine ineffektive Strategie ist. Emotionen und Essen sind viel zu sehr miteinander verbunden. Es ist wahrscheinlich, dass dieser Dialog Ihnen helfen kann, Merkmale zu erkennen, die für Ihre eigene Persönlichkeit einzigartig sind.

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